A GM Miracle Diet fogyjon 8 kilót 1 hét alatt! Első nap - gyümölcs, második nap - zöldség, harmadik nap

fogyjon

Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor a General Motors (GM) étrend megfelelő az Ön számára. Az autóóriás elkészítette ezt a táplálkozási tervet, és még arról is beszámolt, hogy sok ember mindössze 8 kg-ot fogyott egy hét alatt.

1. nap: Egyél csak gyümölcsöt.
A nap folyamán csak gyümölcsöt fogyasszon, és semmi mást, még zöldséget is.

2. nap: Egyél csak zöldséget.
A második nap ugyanolyan, mint az első nap, de gyümölcs helyett csak zöldséget szabad enni. Ehetjük őket nyersen vagy főzve, de vaj vagy olaj hozzáadása nélkül. Próbáljon meg inni 8 és 12 pohár vizet.

3. nap: kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket.
Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, de banán és burgonya nélkül. Ismét ne felejtsen el inni legalább 8 pohár vizet, mert ez elengedhetetlen a fogyáshoz.