A GI diéta

Janet Jackson lefogy vele

Az énekesnő, Janet Jackson, a néhai Michael Jackson nővére nemcsak lefogyni tudott, hanem tartósan is megőrizte súlyát. Az Egyesült Államokban egy promóciós videót tettek közzé, amelyben dicsérik a GI diétát, ami segített neki visszanyerni tökéletes alakját.

Valamivel ezelőtt Janet Jackson beismerte, hogy az érzelmek áradata alatt folyamatosan zsúfolt a kalóriatartalmú ételekben és hízik. És akkor tartsd a diétákat. Most úgy tűnik, hogy végleg visszanyerte tökéletes alakját. Egy promóciós videóban felkiált: "Így néz ki a siker!".

A GI diéta, amely az utóbbi időben egyre népszerűbb az Egyesült Államokban, a glikémiás indexen alapul. A vér glükózmennyiségének változását tükrözi a szénhidrátok hatása alatt. Az ötlet az alacsonyabb GI-vel rendelkező termékek fogyasztása a vércukorszint szabályozására.

---