A General Motors étrend - Otthonért

Az amerikai GM vállalat azt szeretné, ha az alkalmazottak jó formában lennének. Ezért az orvosok által kidolgozott speciális étrendet javasolja, amelyet könnyű betartani. Próbáld ki!

otthonért

A GM étrendje, amelyben hetente 3-5 kg-ot fogyhat, a fogyáshoz hozzájáruló tápanyagok bevitelén alapul. Időről időre fel lehet használni a test tisztítására. Egyáltalán nem drasztikus, kivéve, hogy 7 napig ne nyaljon alkoholt, és naponta 10 pohár vizet kell inni. Vegye figyelembe a következő módot:

1. nap Bármilyen gyümölcs, kivéve a banánt. Ehet annyit, amennyit csak akar. Ha csak görögdinnyét hagy, akkor 2 kg-ot fogyhat. az első nap.

2. nap Ehet bármilyen zöldséget, annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, mindaddig, amíg zöldség. Kezdje reggel egy nagy burgonyával, kevés vajjal, hogy szénhidrátot kapjon.

3. nap Egyél annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak akar, kivéve a banánt.
4. nap Ehet 8 banánt és ihat 3 pohár tejet. Ehet a "speciális levessel" (lásd alább), amelyből bármilyen mennyiséget elfogyaszthat.

5. nap Borjúhús paradicsommal. Egész 6 adag bármi borjúhús, és 6 paradicsom mellé. Ezen a napon 3 pohárral növelheti a napi vízadagot.

6. nap Borjúhús zöldségekkel, korlátlan mennyiségben.