A General Motors diéta 8 kilót veszít 1 hét alatt

Nem éhezik, hanem egészséges termékeket használ.

    Detroit, USA január 23. 2016, 21:21 29116 0 hozzászólást olvas

general

1. nap: Egyél csak gyümölcsöt.
A nap folyamán csak gyümölcsöt fogyasszon, és semmi mást, még zöldséget is. A legalkalmasabbak a dinnye, görögdinnye, eper, őszibarack, alma. Igyon ezen a napon legalább 8 pohár vizet. Ne feledje, hogy bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, de a legjobb, ha kihagyja a banánt.

2. nap: Egyél csak zöldséget.
A második nap ugyanolyan, mint az első nap, de a gyümölcsök helyett csak zöldséget szabad enni. Ehetjük őket nyersen vagy főzve, de vaj vagy olaj hozzáadása nélkül. Próbáljon meg inni 8 és 12 pohár vizet.

3. nap: kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket.
Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, de banán és burgonya nélkül. Ismét ne felejtsen el inni legalább 8 pohár vizet, mert ez elengedhetetlen a fogyáshoz.