A gabonafélék előnyei - Táplálkozás - 9 hónap

gabonafélék

Hagyományosan a bolgár csecsemőket zöldségpürével táplálják. Sok nyugat-európai szülő azonban a gluténmentes gabonaféléket részesíti előnyben csecsemők első táplálékaként (az anyatej kivételével). A glutént tartalmazó gabonafélék már a baba 7. hónapjában felkínálhatók a babának. Csak ezután érik meg és kezd működni az a enzim, amely lebontja ezt a növényi fehérjét.

Ne feledje, hogy a gabonafélék csak egy változatos babamenü színes puzzle-jának egy darabja, és nem szabad túlzásba vinni ezt a szénhidrátban gazdag ételt.

Zab
Nem csak olcsó termék a fiatal szülők számára, de kétségtelenül hasznos a gyermek számára is, mivel könnyen emészthető vasat, E-vitamint és B-vitaminokat tartalmaz.

Köles
Ez a gabona alkalmas etetés megkezdésére, mert nem tartalmaz glutént. Gazdag ásványi anyagokban és nagy mennyiségű kovasavban, amely jótékony hatással van a csontokra, a porcokra, a fogakra és a kötőszövetre.

Búza
Klasszikus gabonafélék, de a csecsemőnek nem adják be 8-9 hónap előtt. A búzaallergia a második leggyakoribb ételallergia a tehéntejfehérje intoleranciáját követő 1 évig tartó gyermekeknél.