A fülmasszázs az egész testet meggyógyítja
Mindegyik fülön 120 akupunktúrás pont van, amely megfelel a szerveknek
Hasznos információk arról, hogyan segíthet magának, hogyan tarthatja jó formáját és hangulatát, valamint hogyan kezelheti magát önmasszázzsal. A technika nagyon egyszerű és évezredek óta ismert - a fül, a szem és a nyelv masszírozása. Nézd meg magad. A tanácsot a fogyás guru, Sri Chinmoy követője, jóga és az Egészség, fiatalítás és hosszú életmód módszertanának szerzője - Ivan Garabitov végezte.
Mivel mindegyik belső szerv egy-egy külső szervnek felel meg, állapotát ez befolyásolhatja. A veséknél ezek a fülek. Masszírozásukkal közvetlenül a vesére hat.
A fül azonban nagyon fontos szerv az egészségünk és a jó fizikai állapotunk megőrzésében. A fülnek, mint hallószervnek a fő funkciója, 120 akupunktúrás pontja van, amelyek szó szerint az egész testünket érinthetik. A fülmasszázs nemcsak elősegíti a hallásunk megőrzését az életkor előrehaladtával, hanem az egész testünket tonizálja. Különböző gyakorlatok vannak a külső és a belső fül számára.
Külső fülmasszázs
A külső fül masszírozása az arc és a fej masszázsának folytatása. A fül elülső és hátsó részének dörzsölése:
1. Dörzsölje össze a tenyerét, miközben felmelegszik.
2. Helyezze bal kezét a bal füle mellé, jobb kezét pedig a jobb füle mellé. Az ujjak a fej tetejére irányulnak.
3. Válassza szét a mutató- és középső ujjat "V" betű alakjában.
4. Helyezze a fülcimpákat ennek a "V" -nek az aljára. Ebben a helyzetben a hüvelykujj átmegy a fül mögött, a középső, a gyűrű és a kisujj a fül előtt.
5. Dörzsölje fel és le, mindkét fülét egyszerre legalább 9-szer.
A dobhártya dörzsölése
1. Dörzsölje össze a tenyerét, miközben felmelegszik.
2. Fedje le mindkét fülét a nyitott tenyérrel az ujjaival a feje teteje felé mutatva.
3. Dörzsölje fel és le a két fülcimpát az ujjaival és a tenyerével. Ez felmelegíti az egész testet, és aktiválja az autonóm (autonóm) idegrendszert.
A fülek húsos részeinek stimulálása
1. Használja mindkét kéz hüvelykujját és mutatóujját.
2. Húzza meg többször a fülek húsos részeit. Használjon erőt, de elég ahhoz, hogy enyhe fájdalmat okozzon.
Masszírozza a belső fület
A gyakorlat a "Mennyei dobverés" néven ismert. Mivel a fej belsejében helyezkedik el, a belső fül az életkor előrehaladtával gyengül és halláskárosodáshoz vezethet. Stimulálásának egyetlen módja közvetett módon, rezgés alkalmazása erősítéséhez. Ez a belső fül fiatalításának legjobb módja.
1. Dörzsölje össze a tenyerét, miközben felmelegszik.
2. Fedje le a fülcimpákat a tenyerével.
3. Az ujjak a tarkóra mutatnak. A hüvelykujjak egymással szemben vannak, és a koponya tövében fekszenek, közvetlenül a koponya végének pontja felett.
4. Emelje fel a mutatóujjakat, és helyezze a középső ujjak tetejére.
5. Kattintson a mutatóujjakra a középső ujjakon úgy, hogy a mutatóujjak dobszerűen megérintsék a koponya tövét. Mivel a tenyered eltakarja a füledet, ez egészen hallhatóan hangozhat.
6. Ismételje meg több mint 9 alkalommal.
A koponya tövét elütő mutatóujjak kopogtatásával a haj rezeg, és ez stimulálja a belső fület és az idegrendszert. Ez segít elérni testünk általános egyensúlyát minden nap.