A Fukutsuji módszer egyszerűen a fogyás egyik módja - Nők Lapja

Hány különböző fogyási módszer! Újabban a hálózatnak van egy másik - a japán, amely csak törölközőt és napi öt percet igényel azok számára, akik fogyni akarnak.

fukutsuji

A diéta lényege az úgynevezett Fukutsuji gyakorlatban következik be. A törülközőt feltekerjük és egy sima felületre helyezzük. Akkor feküdjön vele a derekán, nyújtsa karjait a feje mögé, tenyérrel lefelé - az ujjaival érintse meg egymást a kis ujjaival, a lábát pedig egymástól - a hüvelykujjával. Ilyen kellemetlen helyzetben a technika szerzője öt perc fekvést javasol.