A francia nők szigorú étrendje-a fogyás között - nőknek

A francia nők kifinomultságukról és szép megjelenésükről ismertek. A világ többi hölgyéhez hasonlóan ők is egy bizonyos időszakban olyan étrendet követnek, amely segíti őket a tökéletes megjelenésben.

Időtartama olyan, hogy az étrend túl szigorú. A szénhidrátfogyasztás a minimumon van, de ezek rovására a zöldségek és a fehérje megadja a szükséges energiát.

Íme néhány követendő tipp:

A salátákat citrommal és olívaolajjal ízesítheti, jobb, ha nem ad hozzá sót, de ha nem nélkülözheti, akkor legyen nagyon kicsi és legyen himalájai.

A kenyérszeleteket meg kell pirítani.

Megpárolhatta vagy megsülthette a zöldségeket.

Édesítsen kávét vagy teát egy kis mézzel.

Az étkezések közötti kis harapnivalók lehetnek alma vagy egy csésze tea formájában.

Igyon sok vizet.

Írja le az étrendjét is.

Reggeli: egy csésze kávé

Ebéd: 2 kemény tojás és párolt spenót, amennyit csak akar

---