A forskolin felhasználása, kockázatok és előnyök - BgMedBook
Mivel az Egyesült Államokban a felnőttek közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, nem meglepő, hogy a fogyás kiegészítők, például a forskolin használata gyakori.
Különösen Forskolin növekszik népszerűsége, miután Dr. Oz dicséretét fejezte ki tévéműsorában.
A tudományos bizonyítékok azonban nem támasztják alá a hip-hopot, amely megkerüli ezt a fontos fogyáskiegészítőt.
Gyors tények a forskolinról:
- A Forskolin népszerű fogyókúrás kiegészítés.
- A forskolin egy úgynevezett növényből származik.
- Elméletileg a forskolin segít a fogyásban azáltal, hogy elősegíti az úgynevezett lipáz és adenozin enzimek létrehozását.
Mi a forskolin?
A Forskolin egy gyógynövény-kiegészítés, amely Thaiföldön, Nepálban és India egyes részein növekszik az indiai colus néven ismert menta család egyik gyökeréből.
Míg a forskolint régóta használják a népi gyógyászatban asztma és különféle egyéb betegségek kezelésére, manapság fogyókúrás kiegészítőként értékesítik.
A keréküzem
A trópusi kolosszus növényt régóta használják az ayurvédikus orvostudományban, amely az indiai szubkontinensről származó gyógyszer egyik altípusa, és amelyet hosszú ideje beépítettek a nyugati wellness gyakorlatokba.
Hagyományosan a forskolint és a coleus növényt használták az általános egészség és wellness elősegítésére. A forskolint asztma és légzési rendellenességek esetén is alkalmazzák.
Természetes élőhelyükön a helyiek koriandergyökereket főztek teafogyasztáshoz és a wellness népszerűsítéséhez. Ma a fogyás kiegészítőként a legnépszerűbb.
Hogyan működik a forskolin a fogyásban?
Elméletileg a forskolin elősegíti a fogyást azáltal, hogy elősegíti az úgynevezett lipáz és adenozin enzimek létrehozását.
Ez a két enzim zsírsavakat szabadít fel a test sejtjeiből. Ha a zsírsavak szabadok, üzemanyagként elégethetők. Amikor a test zsírsavakat éget, csökkentheti a zsírt anélkül, hogy befolyásolná az izomtömeget.
Sajnos ez az elmélet nem hiszi, hogy a fogyáshoz kalóriahiány kell, hogy forduljon elő. Más szavakkal, az embernek több kalóriát kell égetnie, mint amennyit az étel és az ital elfogyaszt. Ha ez nem történik meg, akkor az ember nem fog fogyni.
Tehát bár a forskolin növelheti a zsírégetés esélyét, diéta és testmozgás nélkül lényegtelen a kalóriahiány fenntartása.
Forskolin hatékonysági vizsgálatok
A forskolin és a fogyás vizsgálatának eredményei vegyesek.
Míg a túlsúlyos és elhízott férfiak kis csoportján végzett tanulmány kimutatta, hogy a forskolin csökkentette testzsírjukat, súlyukra csekély hatással volt. Ez növelte a tesztoszteront is. A magasabb tesztoszteronszint kevesebb testtömeggel és elhúzódó fogyással jár.