A forró italok elengedhetetlenek a hőhöz

A víz az élet létezésének egyik feltétele. Biztosítja a különféle anyagok szállítását az emberi testben, valamint az anyagcsere számos mérgező végtermékének ártalmatlanítását.

forró

Minden szervezetben közeg szerepet játszik a kémiai reakciók végrehajtásában, oldószerként és kémiai reagensként. A víz természetes termosztát, valamint fontos tényező bizonyos mennyiségek és nyomások fenntartásában.

A nyári melegben az ember izzadással sokkal több vizet veszít a bőrön keresztül. Az egyensúlyt figyelemmel kell kísérni. A testből származó vízveszteséget kompenzálni kell. Ezenkívül a testnedvek ilyen vesztesége megköveteli a víz-só egyensúly megfelelő kompenzálását.

A szakemberek azt tanácsolják mindenkinek, hogy igyon legalább 1,5 liter vizet naponta. Nagyon forró napokon és különösen, ha napsütésnek vagyunk kitéve, a bevitel akár napi 2,5 liter vizet is elérhet. Az egyensúly fenntartása érdekében jó, hogy minél többet izzad az ember, annál több vizet vesz fel.