A földimogyoró segít a stressz ellen, és javítja a szív Világ Rejtélyeinek munkáját

stressz

A dió hasznos vagy ártalmas az egészségre? Különféle elméletek léteznek, de a diófélék és különösen a földimogyoró mellett a Pennsylvaniai Egyetem tudósainak egyik legújabb tanulmánya számol be Portál12.

Szakértők szerint ez a fajta dió nemcsak tápanyagokat visz be a szervezetbe, hanem jelentős szerepet játszik a stressz leküzdésében is.

Ugyanakkor a földimogyoró fogyasztása javítja az idegrendszer és a szív- és érrendszer munkájának irányítását - írja a Medportal.ru.

Ezek a diófélék rostot, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és nagy mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és jótékonyan hatnak a szívre. Hasznosak a cukorbetegek számára, mert fokozott a kockázata a szív- és érrendszeri problémáknak - magyarázzák a szakemberek.


A kutatók azt vizsgálták, hogy a földimogyoró-fogyasztás hogyan befolyásolja a kontrollált 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek szervezetét.

A vizsgálatban résztvevőket kezdetben kéthetes, tipikusan amerikai étrendre helyezték, amelynek része 36 százalék zsír és 12 százalék telített zsír volt. Ezután az embereket két csoportra osztották.