A fokozatos fogyás nem hatékonyabb, mint a gyors fogyás

Kezdőlap »Fogyás» A fokozatos fogyás nem hatékonyabb, mint a gyors fogyás

hatékonyabb

Egy új ausztrál tanulmány szerint a túlsúlyos emberek sikeresebben fogynak, ha gyorsan megteszik.

Bár a táplálkozási szakemberek szerint a hosszabb étrend hatékonyabb, az ellenkezője is lehet.

A Melbourne-i Egyetem kutatói 200 elhízásban szenvedő ember körében végeztek vizsgálatot. A résztvevőket két csoportra osztották, az egyik csoportnak 12, a másiknak 36 hét alatt kellett lefogynia súlyának 12,5% -át.

Az eredmények azt mutatták, hogy a gyors fogyókúra 10 résztvevője közül 8 elérte a célját, míg a másik csoportnak csak 50% -a sikerült. A sikeres résztvevők a következő három évben továbbra is fenntartó étrendet követtek.