A fogyókúrák és a testmozgás nem segítenek a fogyásban! Fogyókúrák és fitnesz

fogyásban

Fogyáskor nincs szükség diéták követésére és testmozgásra.

Ez a következtetés egy nemrégiben elkészült tanulmányban, amelynek eredményei teljesen elutasítják azt a korábbi véleményt, miszerint a fogyás kulcsa az étrendi korlátozások és a fokozott fizikai aktivitás.

"Valójában mindez az elfogyasztott kalóriák és azok aránya között múlik, amelyeket a szervezet az anyagcsere és a testmozgás során éget el" - mondta Dr. Lean Redman, a Louisiana állambeli Baton Rouge-i Pennington Biomedical Research Center-től - írja a zdrave.bg.

"Azt találtuk, hogy nem volt fontos, hogy diéta vagy testmozgás révén csökkentette-e a kalóriabevitelt" - mondta a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism új számának cikkében.