A fogyókúrák és a testmozgás felesleges, ha fogyni kell!

testmozgás

Kapcsolódó témák

Mindenki genetikailag be van programozva, hogy hol és mennyi zsírt tároljon a testében - állítják a tudósok.

Fogyáskor nincs szükség diéták követésére és testmozgásra. Ez a következtetés egy nemrégiben elkészült tanulmányban, amelynek eredményei teljesen elutasítják azt a korábbi véleményt, miszerint a fogyás kulcsa az étrendi korlátozások és a fokozott fizikai aktivitás.

"Akkor egyszerűen rájöttünk mindez az elfogyasztott kalóriák és a test által égetett kalóriák közötti egyéni arányhoz vezet az anyagcserén és a testmozgáson keresztül ”- mondja Dr. Leanne Redman, a Pennington Biomedical Research Center-től, Baton Rouge-ban, Louisiana.

"Azt találtuk, hogy nem volt fontos, hogy diéta vagy testmozgás révén csökkentette-e a kalóriabevitelt" - mondta a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism új számának cikkében.