A fogyást megakadályozó szokások Rádió ENERGY - Csak sláger zene!

rádió

Ismét abban a pillanatban vagyunk ebben az évben, amikor aktuálissá válik a "10 nap szégyen vagy fél év éhség" kérdés. Igen, a diétákról, a közeledő tengerről és egyebekről van szó. És az a "lényeg", hogy mely szokások akadályozzák meg a fogyást.

Az egyik az kerülve a zsírokat.
Sertés steak, pite darált hússal és szalonnával, valamint néhány tepertő. A koleszterin NEM szereti ezt. De a zsírok nem feltétlenül ártalmasak a testre, éppen ellenkezőleg - vannak olyan "jó zsírok", amelyekre valóban szükségünk van. Ezek telítetlen zsírok - diófélékből, olívaolajból, halból, avokádóból származóak - jót tesznek testünknek, ezért ne féljen tőlük.