A fogyást kitöltő szószok

Mi lenne egy adag sült krumpli vagy egy szendvics majonéz nélkül? Ehetünk szendvicset ketchup nélkül? Vagy tartármártás nélküli hal? Milyen finomak a mártások! Csak egy kanál elég az étel ízének megváltoztatásához. Vannak emberek, akik még rabjaik is!

szószok

Azonban ezek a szószok, amelyekkel ízesítjük ételünket, nagyon magas kalóriatartalmúak. Ha diétázik, vagy egészségesen szeretne étkezni, vagy megtartja a már lefogyott súlyt, akkor zárja ki őket a menüből. Ezek olyan extra kalóriák, amelyek csak híznak.

Majonéz. Szinte kötelező mártás az ételeink nagy részéhez. Ha diétát tartasz, vagy szeretnéd tartani a testsúlyodat, hagyd abba a fogyasztását. Vagy legalábbis jelentősen csökkenti.