A fogyás titkai - Ivan Topuzov
Főbb diéták. Kegyelem
Ivan Topuzov
Legalább 3 példány áll rendelkezésre:
Az aktuális oldal már eladott példány.
A táplálkozás tudománya. 9.
Hogy eszik a bolgár. 20
Dicséret a vegetarianizmusért. 24.
Elhízás - a szinkronizáció kifejeződése. 33
Főbb étrendek - elvek. 40
I. A fogyás személyes kérdés. 44.
II. Gyógytea és gyümölcsök. 46
III. Az aranyszabály. 51
IV. Egyél gyakrabban, de kevesebbet. 56
V. Lassan egyél. 61
VI. Csökkentse a fűszereket és a sót. 63
VII. Végezzen kirakodási napot legalább hetente egyszer. 65
VIII. Haladjon tovább és gyorsabban. 67
TOP DIES № 1 fiatal és középkorúak számára. 74.
TOP DIES № 2 kisgyermekek és diákok számára. 87
TOP DIES № 3 60 év feletti felnőtteknek. 91.
TOPDIETS № 4 terhes nők és szoptató anyák számára. 94. o
TOP Diet 5. sz. Vegetáriánus. 96
TOP Diet № 6 gyümölcslevek. 98
TOPDIETES 7. számú orvosi böjt. 102
Diéták elhízás és kísérő betegségek esetén. 106.
TOP 8. számú étrend krónikus gyomorhurutban, valamint a gyomor és a nyombél fekélyében. 108.