A fogyás titka étkezés előtt rejlik

titka

Ha sikeresen szeretne fogyni, csak kapcsolja be a csapot, és öntsön magának két pohár vizet, mielőtt leülne enni - tanácsolja az amerikai szakemberek véleményét, idézi a Daily Express.

A fogyni vágyók nagyon könnyen megvédhetik magukat - úgy, hogy étkezés előtt folyadékkal töltik meg a kalóriát nem tartalmazó folyadékot - magyarázzák a Virginia Műszaki Egyetem tanulmányának szerzői. Azt javasolják, hogy étkezés előtt igyon fél liter vizet, hogy csökkentse az étellel bevitt kalóriabevitelt - jelentette a BTA.