A fogyás pszichológiai motivációja

Végül pedig túl homályos lehet - ha ott álmodsz valamit.
Mondhatnád: "Hadd álmodjanak a gyerekek, de nekem konkrét eredményekre van szükségem", és ez nem igaz. Természetesen, a gyerekekkel ellentétben, a felnőttek különböző tapasztalatokkal rendelkeznek - kellemesek, hasznosak vagy szomorúak, és szkeptikusak lehetnek a tervekkel kapcsolatban, és irreális képet nyújthatnak a jövőről.

Természetesen ez nem megy jól. A hatástalan étrend és az edzés gyakran csak kísérlet arra, hogy igazolják a használat során elkövetett hibáikat, és őszinték legyünk - nem a használatuk során.

Hányszor mondtad már magadnak, hogy holnap szilárd étel kezdődik? Vagy megpróbálja legközelebb vyklastysya a futópadon? Milyen finom süteményeket nem tudok megbocsátani magamnak, amiért megsértettem a kalóriabevitel csökkentésére vonatkozó „vas” döntéseit?

Igen, nincs kétségem afelől. Keressen sovány embereket, gyakran nem azok, akik a hét hat napján "ingadoznak" és éhesek, és élnek az elme és a temperamentum birtokosai.

Tegyük fel, hogy gyors anyagcserét örököltem, de a pszichológusok azt találták, hogy testünk szinte minden folyamata az uralkodó hangulattól függ. Ha szomorú vagy, az alakod - sajnos! - Szomorú is.

Vegyél egy jegyzetfüzetet, és írj fel néhány kifejezést - válaszolj a kérdésre:
• Hány fontot akarok leadni az ideális súly elérése érdekében (zvirtesya súlykalkulátorral)?
• Mit fogok tenni, az nem áll rendelkezésemre, amikor kevesebb lesz a formám?

---