A fogyás leghatékonyabb módja a kalóriakontroll - Napló - Napló

Az emberek kétszer annyit veszítenek az elfogyasztott kalóriák kiszámításakor, mint a testmozgás során - állítják az egészséges táplálkozás különböző aspektusain dolgozó táplálkozási szakemberek.

leghatékonyabb

Felmérésünk kimutatta, hogy az összes vesztes 59% -a hasznosabbnak tartja a testmozgást, mint a kalóriaszámlálás, de számításaink ennek az ellenkezőjét mutatják - mondták az International Journal of Obesity című kiadványukban.