A fogyás legfőbb hibái Hírek

1. Soha ne kezdjen olyan étrendet, amelyet nem tud teljesíteni, és amelynek nincs receptje a súlymegtartásra. Mint minden befejezetlen, ez ellenállóvá teszi a testét.
2. Ismerd meg egymást. Ha impulzív vagy, ma megégsz, holnapot elfelejtesz, ez a diétáddal fog történni. Ha fegyelmezett vagy, akkor sikerülni fog.
3. A tabletták nem gyógyírok a fogyásra. Csak a sport és az étrend kíséretében tudnak segíteni. Vagy rettenetesen károsak.
4. Jobb elhalasztani egy étrendet, mint rosszul indulni impulzívan. Az eredmény később megfordul.
5. Ha szereted az alkoholt, legyen az sör, bor vagy vodka, az étrend nem segít. Az üdvösség a sport és a reggeli alkoholéhség tartózkodása, amely 12 óráig tarthat. És tartózkodó vacsora. Tedd azt, ami este könnyebb neked. Vagy csak enni, vagy csak inni. Soha a kettőt együtt.
6. Ne kezdjen olyan étrendet, amely megfosztja Önt a nap örömétől. Főleg, ha évek óta öröm. Nem fog sikerülni. Csak még nagyobb élvezet iránti vágyat vált ki, és ez később rosszabb lesz.

---