A fogyás kulcsa az
A fogyás kulcsa az. El tudod képzelni magad gyengének?
A nyárig szeretné ápolni a testét? Szakértők szerint a tökéletes alak kulcsa csak az, ha gyengének képzeled magad.
De mielőtt eldobná az ugrókötelet és lenyelne egy zsíros fánkot, a kutatások azt mutatják, hogy a hosszú ideig tartó fogyás titka a bizalom, hogy teste jó. Például, ha lefogyott, de még mindig ugyanúgy érzi magát, mint korábban, akkor nagyobb eséllyel visszanyeri azt.