A fogplakk természetes eltávolítása - Egészség és szépség
A fogtábla az a baktériumokból álló sárga dolog, amely a részét fedi fogak te. Bizonyára észrevette, hogy az idő múlásával a plakát makacsabbá válik és megkeményedik. Amellett, hogy károsítja az egészségét, kellemetlen benyomást kelt másokon is. A következő sorokban megvizsgáljuk a fogak plakkjának okait, és azt, hogy miként lehet megszüntetni időnként bevált természetes gyógymódokkal.
A fogplakk okai
- A fogplakk felhalmozódásának fő oka annak köszönhető, hogy savanyú ételekben, cukrokban, finomított lisztben és káros zsírokban gazdag étel menü. Gyakori tévhit, hogy a plakát mögött a jó foghigiéné hiánya áll. A valóság az, hogy kielégítő mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztásával elkerülhető.
- Rossz szájhigiénia ugyanakkor hozzájárul a lepedék felhalmozódásához.
- Kávé, fekete tea és cigaretta - szintén.
Miért kellene kerülnünk a fog plakk felhalmozódását?
Nem csak esztétikai okokból érdemes megvédeni és eltávolítani a fog plakkját. Ha nem foglalkozik ezzel a problémával, idővel, hosszú távon a baktériumok az íny gyulladását és így az ínygyulladás kialakulását okozzák.
Ételek és hasznos kiegészítők
- A plakk megelőzésére a leginkább ajánlott élelmiszerek közé tartoznak nyers gyümölcsök és zöldségek. Különös figyelmet fordítson az almára és a zöld leveles zöldségekre, beleértve a spenótot, kelkáposztát, salátát, sült saláta kitûnõt.
- szezámmag, mivel kalciumban gazdag.
- Stevia olyan növény, amelyet a főzés során a cukor helyettesítésére használnak. Egészséges édesítőszer és jó a fogak számára.
- Víz sóval remineralizálja és tisztítja a fogakat, az erősítés mellett.
- CoQ10 akkor ajánlott, amikor a lepedék kezd fogínygyulladást okozni.
- Fehér agyag, belső használatra szánják, normalizálja a száj pH-egyensúlyát.