A fitnesz és a csoportos edzés fejlődése az elmúlt 100 évben
Az edzés és a jó alak megőrzése nemcsak az elmúlt években divatos. Ellenkezőleg. A fitneszmániának nagy múltja van, amelyet az edzés különböző tendenciái telítettek az elmúlt 100 évben. Vessünk egy pillantást arra, hogy az emberek képzése hogyan őrizte meg alakját az elmúlt évtizedekben.
1910: A nők fő képzési formája ebben az időszakban a test nyújtása vagy az ún nyújtás. A hölgyek ekkor azt hitték, hogy néhány könnyű szakasz összehúzza és megformálja a combjukat. Nagyon édes.
1920: Az 1920-as években a nők inkább a gépekre támaszkodtak testük faragására, mint a saját erőfeszítéseikre. Rezgő övek, amelyet a problémás területekre, például a csípőre, a combra és a karokra tettek, gondoskodtak a felesleges kalória elégetéséről. A selyem hálóingeket gyakran alkalmazták fitneszruhákhoz, mert akkor még nem voltak fitneszruhák.
1930: Övrugók és gépkocsikra hasonlító gépek gumifogókkal az 1930-as években továbbra is a nők fenekét és combját formálja. Ebben az időszakban kezdtek megjelenni az első "szépségklubok", amelyek célja a fitnesz népszerűsítése a nagyközönség körében. A szervezet tagjai gyakran részt vettek csoportos edzéseken, fekete nadrágot és fehér mellényt viseltek.
1940: A 40 év körüli nők hangsúlyozták gyakorlatok, amelyekben izzad egy kicsit, és a fitneszgépek most úgy néznek ki, mint egy népszerű tudományos filmből. A lányok egyfajta edzőterembe gyűltek össze, ahol különös felszereléssel edzettek, de sajnos ez a fajta edzés nem volt hatással. Képzési programjaik közé tartozott a "hasprések" (lásd az alábbi videót) teljesítménye is, amelyet ma ismerünk, egészen másképp teljesítünk.
1950: A huszadik század ezekben az években nagy szerepet kaptak a karika. Így van, a karika, amellyel a gyerekek játszanak. Főleg edzőeszközként népszerű és keresett. A szórakozás tehát tökéletes összhangban működött a felesleges kalória- és zsírolvadással.