A Fit Mama konyhájában - egészséges receptek Anita Markova - Bgonair legjobb fitnesz modelltől
"Egészséges ünnepek" küldetése hazánk fitnesziparának egyik legszebb nőjével
Az ünnepek alatt fontos, hogy ne csak finoman étkezzünk, hanem az is, hogy az asztalunk minél egészségesebb legyen. Erre a célra léptünk hazánk fitnesziparának egyik legszebb nőjének - Anita Markova - konyhájába.
Anya, modell és motivátor. Főzz egészségesen, de nagyon finom is. Keményen edz, de rendkívül nőiesnek tűnik. Fitt Mama, és meglátogattuk otthonát, hogy ellopjunk néhány kíváncsi és finom receptet a karácsonyi és újévi ünnepekre.
"Nagyon szeretek fűszereket használni, amikor főzök, mert valójában egzotikus és jó ízeket adnak az ételnek. Erre a célra ma kurkumát, bors és gyömbér keverékét, görögszémet, mentát és sósat fogok használni. Nem fogunk sütni, "Anita főzni kezdett.
Nem osztja azt a véleményt, hogy az egészséges táplálkozás nemcsak nehéz, hanem drága is. A főzés során abszolút megfizethető ételekre koncentrál, amelyeket nemcsak karácsony estéjén, hanem a mindennapi életben is elkészíthetünk.
"Sokan, akik kapcsolatba lépnek velem, még mindig úgy gondolják, hogy éhezniük kell a fogyáshoz. És nagyon csodálkoznak, amikor olyan étrendet küldök nekik, amely napi 4 vagy 5 étkezést tartalmaz, és például egy nőnek, akit egyszer már evett és hízott "- hangsúlyozta Anita a Bulgária nézőinek az AIR-en.