A fehérje diéta megbetegszik

A WHO szakértői arra figyelmeztetnek, hogy károsítja az emésztőrendszert

    New York, USA október 28. 2013, 12:30 7104 0 megjegyzés olvasható

megbetegszik

A fehérjére összpontosító étrend rendkívül előnyös lehet a test és az izomtónus számára, de sokan megkísértik, hogy 5-6 hónapnál hosszabb ideig tartsanak hasonló étrendet, ami tönkreteheti az egészségi állapotot - figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek.

Ha főleg a fehérjékre helyezzük a hangsúlyt, akkor a szénhidrátok és zsírok bevitele megszakad, és magával viszi az étellel együtt bevitt vitaminokat és ásványi anyagokat - ezeket már nehéz felszívni. Idővel ez az egyensúlyhiány ásványi anyagok és vitaminok hiányát okozza.