A ducani étrend áttekintése - előnyök és hátrányok 9. oldal

Dukan étrendje forradalmat okozott a fogyni vágyók körében, de sok kritikát is kapott. Miért lett annyira népszerű a Pierre Ducan francia táplálkozási szakember étrendje? Hatékony-e Ducan étrendje? A teljes szövegig

ducani

Írta Ileen • 2009.07.08., 02:00:32.

Ellenzem az efféle extrém diétákat, szerintem veszélyesek az egészségre.

Máskor pedig azt mondtam - nincs más, mint a fogyás, és az elv nagyon egyszerű - edzés: minden nap kardió, nyújtás, pilates; Hetente háromszor emeljen súlyzókat, és ennyi. És a haranából - hogy hangsúlyozzon több zöldséget és gyümölcsöt. Tehát sokkal egészségesebb, mint ennyi hús.

A hús nagyon megterheli a testet, különösen a vesét, és a húsban is sok mérgező anyag halmozódik fel. A magas húsfogyasztás növeli a rák kockázatát. Ebből a szempontból nem javasolnám ezt a diétát. Mi értelme van a gyors fogyásnak, ha évek múlva megnő az esélye a rák elkapásának?

A fogyást sok testmozgás és sokféle növényi eredetű étel kíséri.

Írta Ileen • 2009.07.08., 01:51:58.

Aaaauuuuuu- ez NAGYON nagy probléma. Szörnyű. Mostantól nem tudom, hogyan fogod élni az életed. Teljes kudarc.

Írta Nip_tuck • 2009.07.08., 00:17:05.