A drasztikus fogyás mellett vagy ellen

A drasztikus étrend egyáltalán nem jó ötlet. Szinte mindenki fogyni szeretett volna egy-két hét alatt, mert meglepő módon nagyon fontos alkalom volt.

drasztikus

Különféle súlycsökkentő módszerekhez folyamodunk, amelyek a korlátozások, az egészségügyi problémák miatti pillanatnyi kellemetlenségek mellett számunkra okoznak.

Ha le akar fogyni és jó formába lendül, erőfeszítéseket kell tennie, és időt kell adnia a testnek a zsírfelesleg kezelésére is.

A drasztikus diéták - például a szénhidrátok teljes abbahagyása - nem vezethetnek semmi jóra, és ha ezeknek bármilyen hatása is van, akkor csak átmeneti.

Természetesen a szénhidrátok elkerülése azt jelenti, hogy valamivel másra kell cserélni őket, leggyakrabban a fehérjére és a húsra. De a hús folyamatos fogyasztása nagyon súlyos egészségügyi problémákat okozhat - koncentrációhiány, kiszáradás, májbetegségek, hajhullás, lustaság, fáradtság, szédülés.