A DÖNTÖZÉS A DÖNNÖTTEL CSökkenti a koleszterint

A melegben a test nemcsak vizet, hanem értékes ásványi anyagokat is elveszít. Finom görögdinnye diétával utolérhetjük őket.

A görögdinnye magas víztartalma miatt segít megtisztítani a testet. Ezenkívül nem tartalmaz kalóriát (100 g görögdinnyében csak 12 kalória van).

100 g görögdinnye 224 mg magnéziumot tartalmaz. Így egy 150 grammos szelettel fedezzük ennek a nyomelemnek a napi szükségleteit. A magnéziumhiány görcsökben és görcsökben, szívritmuszavarokban, idegességben és fokozott ingerlékenységben nyilvánul meg. Ez a nyomelem fontos a csontritkulás kezelésében; a görögdinnye gazdag káliumban, ezért dehidratáló hatása van.

A görögdinnye szénhidráttartalma alacsonyabb, mint néhány más gyümölcs és zöldségé. Ezért a cukorbetegeknek is megfelelő diétás termékek közé tartozik. Az inzulinkezelõk adagja napi 200-300 gramm. A görögdinnye tartalmaz gyümölcscukrot (fruktózt), amely inzulinigény nélkül felszívódik, és nem árt a betegeknek; a görögdinnye fruktóz javítja a máj működését, és ezzel együtt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok felszívódását;