A dohányosok kevesebbet alszanak, mint a nem dohányzók - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,
A dohányosok kevesebbet alszanak és több alvászavaruk van, mint a nemdohányzóknak - derül ki egy német tanulmányból.
A kutatók megállapították, hogy a megkérdezett közel 1100 dohányos közül 17% kevesebb, mint hat órát aludt éjszaka, és 28% azt mondta, hogy zavarta az alvást. A megkérdezett 1200 nemdohányzó között ez a százalék 7, illetve 19 százalék volt, mutatja a tanulmány.
"A tanulmány először mutatja meg a dohányosoknál az alvászavarok megnövekedését a nem dohányzókhoz képest. A vizsgálatba a családtagok mentális egészségi problémával nem rendelkező embereket vontak be" - mondta Stefan Kors, a tanulmány vezetője.
A megállapítás nem bizonyítja, hogy a dohányzás közvetlenül károsítja az alvást, mivel a dohányosok más káros szokásokkal is járhatnak, amelyek befolyásolhatják az alvásukat, például késő felállás a tévé előtt vagy egy kis testmozgás - tette hozzá a kutató. De ugyanakkor okkal feltételezzük, hogy a nikotin stimuláló hatása okozhatja az alvászavarokat.