A dió egészségügyi előnyei, amelyekről nem tudtál - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
Mintha valamennyien emésztési problémákra panaszkodnánk, legyen szó puffadásról, görcsökről, gyomorégésről vagy rendszertelen bélmozgásokról. Ha valaha is tapasztalt emésztési problémákat, akkor tudja, mennyire negatívan hatnak rád. Boldogtalannak, betegnek, kényelmetlenül érzed magad, és mintha WC-re kellene menned.
A jó dolog az, hogy vannak jó hírek az emésztés területén, amelyek végre megkönnyebbülhetnek az emésztési problémáktól. Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a dió fogyasztása javíthatja a gyomor és a bél egészségét.
Fél csésze dió naponta javítja a gyomor és a belek egészségét
Mi olyan exkluzív a dióban? Amint a tanulmány megjegyzi, a dió napi fogyasztása elősegíti a probiotikumok és a hasznos gyomor- és bélbaktériumok, többek között lactobacillus, roseburia és ruminococcaceae.
A dió egy probiotikum, amely táplálja a gyomorban és a belekben található hasznos baktériumokat az egészséges környezet stimulálása és a kellemetlen emésztési tünetek csökkentése érdekében.
Lori Beyrle vezető kutató kifejtette: „A gyomor és a bél egészsége összefügg a test többi részének általános egészségi állapotával. Kutatásunk azt mutatja, hogy a dió megváltoztatja a gyomrot és a beleket, és ez segíthet megmagyarázni, miért vannak más pozitív előnyei a dió fogyasztásának, például a szív és az agy egészsége. ".
A dió nemcsak a gyomor és a belek számára kiváló. Más vizsgálatok azt mutatják, hogy serkentik a szív egészségét és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.