A dietetikus fogyás mézzel meglehetősen veszélyes lehet!
A fogyókúrás étrend mézzel jó, ha nem viszi túlzásba. Ellenkező esetben tartósan károsíthatja emésztőrendszerét és cukorbetegséget kaphat.
Tudta-e, hogy tartósan és gyorsan lefogyhat, ha kihasználja a méz csodálatos tulajdonságait. Bár magas kalóriatartalmú, szénhidrátokban gazdag ételről van szó, a méznek jelen kell lennie az étlapján. De nem szabad túlzásba vinni, mert a következmények meglehetősen súlyosak lehetnek. Ezt mondta Dr. Kiril Bachvarov táplálkozási szakember a Csodákról. Néhány kérdéssel e-mailben fordultunk hozzá.
KÉRDÉS: Hogyan működik a méz a fogyás érdekében?
Dr. Bachvarov: Sokat segíthet a túlsúly elleni küzdelemben. A méz felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Számos hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára, amelyek közül a legfontosabbak a gyors szénhidrátok - a glükóz és a fruktóz, amelyeket a szervezet sokkal gyorsabban és könnyebben szív fel, mint a szokásos cukor, és segítenek fenntartani és növelni az izomerőt.
KÉRDÉS: Tudna-e ajánlani nekünk fogyókúrás étrendet mézzel?
Dr. Bachvarov: A mézzel történő fogyás legnépszerűbb étrendje rendkívül könnyen követhető, és segítségével két hét alatt 2–5 kilót fogyhat. Itt van ez:
Reggel éhgyomorra enni egy teáskanál mézet, ismételje meg ugyanazt az eljárást délben és éjszaka lefekvés előtt. A fennmaradó időben főleg zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztania korlátlan mennyiségben, valamint sok vizet kell inni - legalább napi 3 litert. Ha "brutális éhséget" érez, megengedheti magának, hogy egy steaket (grillezett csirkét ajánljon) vagy halat fogyasszon, de 19:00 előtt.