A diétás szénsavas italok egészségesek?

diétás szóda

A történet hosszú, de a válasz rövid: nem.
Sajnos a diétás üdítők, beleértve a szódát, még egészségünkre is károsak.
Dr. Susan Seuders, a pszichológia professzora és viselkedési neurológus áttekintette a diétás szóda hatásait vizsgáló tanulmányokat, és megállapította, hogy a felnőttek 30% -a és a gyermekek 15% -a fogyasztott mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot, szukralózt és szacharint.
A mesterséges édesítőszerek összekeverik a test természetes képességét, hogy megbirkózzon a kalóriák lebontásával, és növeli az édes ételek fogyasztásának vágyát.
Ezenkívül a mesterséges édesítőszereket fogyasztók kétszer nagyobb eséllyel alakulnak ki metabolikus szindrómában.
A diétás szóda és más diétás szénsavas italok fogyasztása különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, például:

Depresszió

Több mint 4 doboz szódabikarbóna elfogyasztása 30% -kal növeli a depresszió kockázatát.