A diétás létra felrobbantotta az internetet - 5 nap alatt akár 6 kg-ot is leadhat

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

A diétás "létra" felrobbantotta az internetet - 5 nap alatt akár 6 kg-ot is leadhat.

A Ladder diéta egyre népszerűbb. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy időtartama csak 5 nap, betartása elég könnyű, a fogyás pedig 3-6 kg.

létra

Létra diéta

Az étrend alapelve azon a tényen alapul, hogy minden nap külön szakasz egy adott termékkel.

A kellően szerény étrend váltakozó ételekből áll, hogy az egészségkárosodást és a súlycsökkenést minimálisra csökkentsék. A "létra" diéta fő szabálya a menü szigorú betartása, és nem változtathatja meg a termékek sorrendjét. A teljes ételmennyiség 5-7 bevitelre oszlik, és a szünetekben vizet kell inni (legalább 1,5 liter naponta).

A "létra" diéta szakaszai:

1. Első lépés. Tisztítás

Az első nap felkészíti a testet a következő szakaszokra. Az alma segít megtisztítani a beleket, az aktív szén pedig megköti és eltávolítja az összes felhalmozódott méreganyagot a szervezetből. Menü: 1 kg alma; 12 tabletta aktív szén; 1,5–2 liter víz. Nem szükséges megenni egy teljes kiló almát: nagyon valószínű, hogy enni nem fog annyit.

2. Második lépés. Helyreállító