A diétás italokkal hízik, nem fogy
A szénsavas diétás italok gyakori fogyasztása nem fogyáshoz, hanem elhízáshoz vezet - figyelmeztetnek az amerikai szakemberek.
A diétás italok ugyan alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkeznek, de még mindig nem csökkentik a plusz kilók felszedésének kockázatát. Ellenkezőleg: serkentik az étvágyat, és az embereket többet eszik - magyarázza az újság Daily Express.
A napi szénsavas italokat fogyasztók derékvonala 70% -kal szélesebb egy évtized után, mint azok, akik kerülik ezeket.
Szakértők kifejtik, hogy a mesterséges édesítőszerek súlygyarapodáshoz vezetnek, mert serkentik az étvágyat. Az egyik elmélet szerint a test az ízét használja az éhség szabályozására, és az édesítőszerek összekeverik ezt a mechanizmust.
A diétás szénsavas italok növelik a vércukorszintet. A Texasi Egyetem kutatói azt tanácsolják, hogy ha nem tudjuk teljesen helyettesíteni a diétás italokat vízzel, akkor jobb, ha átállunk a normál italokra.