A diétára való felkészülés fontosabb, mint maga a Vitagold diéta

A diétára való felkészülés fontosabb, mint maga a diéta

A felesleges zsír szó szerint napokig ragad ránk, de eltávolításuk fájdalmas, nehéz és időigényes

Gyakran az ünnepek utáni diéták nem segítenek, de mindenféle gyomorfekély, szív- és érrendszeri és vesebetegség. Az allergia is súlyosbodik. Ugyanakkor immunrendszerünk gyengül és könnyen kapitulál nemcsak az influenza, hanem a legalapvetőbb légúti megbetegedések ellen is. Mindennek az oka az egyik - túlsúly, különösen, ha rövid időre felhalmozódik.

felkészülés

Pihenjen

A diéta megkezdése előtt azonban gondoskodjon a jó és hosszú alvásról. Amerikai tudósok kimutatták, hogy az alvás sokkal egészségesebb és hatékonyabb fogyást eredményezhet, mint az ételek drasztikus korlátozása.