A diéták sötét oldala 4 tény, amelyekről senki sem akar beszélni
A diétáknak van egy sötét oldala is, lásd 4 tényt, amelyekről senki sem akar beszélni
Köszönet diéták minden plusz kilót leadott - boldog vagy, valójában ez a célod. De a gyors étrendnek van egy sötét oldala és következményei is, amelyekről kevés szó esik.
1. Lebomló bőr
A test legkritikusabb részeiből kiolvadó zsír nem jön össze kemény hasi lemezekkel. Ha túl sok kilót veszít, akkor felesleges bőrt nyerhet, amely alacsonyabb rugalmassága miatt lógni fog. A bőr leggyakrabban ellazul, olyan embereknél, akik rövid idő alatt nagy mennyiségű súlyt vesztettek, valamint az időseknél.
2. Depresszió
A fogyás általában a megnövekedett hangulattal és önértékeléssel jár, de egy nemrégiben készült tanulmány szerint ezek az emberek hajlamosak a depresszióra. Néha az a gondolat, hogy már nem engedheti meg magának a kedvenc ételeit, valóban mély depresszióba sodorhatja.