A diéták eltérően hatnak a férfiakra és a nőkre?
Egy új tanulmány szerint a nőknek magasabb tápanyagszintre van szükségük étrendjükben, hogy érzelmileg jól érezzék magukat.
Ez a kevés tanulmány egyike annak, hogy megvizsgálják a táplálkozási döntések miatti nemi specifikus hatásokat a pszichére.
A New York-i Binghamton Egyetem kutatói azt találták, hogy a nők kevésbé élik meg pozitív közérzetüket, miközben kiegyensúlyozott étrendet próbálnak elérni.
Eközben a férfiak nagyobb valószínűséggel érzik magukat mentálisan, ha diétáznak.
Lina Begdache vezető kutató, az egyetem egészségügyi és wellness adjunktusa szerint ezeket a megfigyeléseket megerősítik olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a nők pszichéjének nagyobb az instabil állapotok kockázata az étrend során.
Hozzátette, hogy a tanulmány bemutatja az egészséges életmód és az étrend fontosságát az általános mentális egészség szempontjából.
"A legfontosabb megállapítás az, hogy a nőknek a jó hangulat fenntartásához a tápanyagok szélesebb skálájára lehet szükség, mint a férfiaknak" - mondta Begdache a The Independent című lapnak.
"Ezek a megállapítások megmagyarázhatják, hogy a nőknél miért kétszer nagyobb a szorongás és a depresszió diagnosztizálása, és miért szenvednek ezek a körülmények, mint a férfiak.