A diéta; böjt napközben; aktív, de veszélyes; LexMedica News

írta LexMedica News · Megjelenés dátuma: 2018.06.21. · Frissítve: 2018.06.06

napközben

A "napos koplalás" fogyókúrás étrend súlyos mellékhatásokat okozhat.

Ezeket a következtetéseket a szakemberek az Európai Endokrinológiai Társaság (ECE) éves találkozóján ismertették.

Az általuk bemutatott eredmények azt mutatják, hogy ez a fajta étrend hátrányosan befolyásolhatja az inzulinszintet és ennek megfelelően a szervezet vércukorszintjének szabályozását, és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása elsősorban a helytelen táplálkozással, a mozgásszegény életmóddal, az elhízással jár. A vér alacsony inzulinszintje vagy a sejtek inzulinrezisztenciája megnövekedett vércukorszinthez, majd a szív, a vesék és a szem károsodásához vezet. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére ajánlott a fogyás és az életmód megváltoztatása.

A közelmúltban különösen népszerűvé váltak a bizonyos napokon koplaláson alapuló fogyókúrás étrendek, de a szakértők véleménye ellentmondásos. A megfelelő táplálkozás hiányos információi és ismeretei miatt az ilyen étrend hosszú távon rendkívül kockázatos és veszélyes.

Tanulmányok kimutatták, hogy a rövid távú éhezés a testben kialakuló ún szabad gyökök - rendkívül aktív vegyi anyagok, különösen károsak a test sejtjeire, és összefüggenek a rák megjelenésével és az idő előtti öregedéssel.