A diéta 7 változata sajttal - második rész diéták
Tovább folytatjuk fogyás lehetőségei a sziréna segítségével. Különböző menüket kínálunk, amelyek közül Önnek lehetősége van kiválasztani a legmegfelelőbbet a diéta során, és ne éhséget, rosszullétet tapasztaljon, és ne tegye ki testét túlzott stressznek.
2. Tíz napos program sajttal és gyümölccsel
Egy ilyen étrend segít a meghatározott időszak alatt akár 7 kiló fogyásban. A menü minden nap ugyanaz, egyszeri eltérés engedélyezett tőle, a gyümölcsöket zöldségekkel helyettesítve.
A nap folyamán elfogyasztandó mennyiségeket feltüntetik:
- kávé, tea, joghurt, kefir - legfeljebb 150 milliliter;
- túró - legfeljebb 250 gramm;
- alacsony zsírtartalmú kemény sajtok - legfeljebb 150 gramm;
- főtt tojás - 2 darab;
- nyers gyümölcs vagy zöldség magas keményítőtartalommal - legfeljebb 500 gramm.