A C-vitamin túladagolása nem ajánlott - Információ

Az utóbbi időben figyeltem fel egy olyan tendenciára, amely kissé aggaszt - őrülten nagy adag vitaminokat. A C-t naponta veszik be, beleértve a gyermekeket is. Két gramm/nap sorrendről beszélünk. Honnan ered ez a divat? Az az ötlet kering, hogy a nagy dózisú C-vitamin nagy dózisban képes meggyógyítani a rákot és megakadályozni. Az első még klinikai vizsgálatok alatt áll (és egy adott daganattípuson, nem az összesen), és meglátjuk. A második még kérdésesebb. De van még valami, amit szem előtt kell tartani.

A probléma az, hogy a C-vitamin nagy adagokban sem biztonságos

És mostanában mindenhova befektetnek. C-vitamin nélkül már nehéz pótlást találni, sőt egyetlen kiegészítésben is vannak túladagolások (1000 mg C-vitamin).

Stabilizátorként használják az ételekben és italokban is. Ami azt jelenti, hogy nagyobb adag vitamint vehet be. Vele, mint sejti.

A C-vitamin (vagy aszkorbinsav) vízben oldódó vitamin, amely létfontosságú a test megfelelő működéséhez. Mivel a szervezet nem termel és nem tárol vitaminokat. C, étellel együtt kell bevenni.

---