A cukorbetegség szövődményei megelőzhetők
Az elmúlt években a korábban főként időseknél diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegség egyre inkább az aktív korú embereket érintette. A megelőzés elengedhetetlen a cukorbetegek minősége és várható élettartama szempontjából szövődmények.
Túlóra cukorbetegség befolyásolhatja az emberi test bármely részét. Jó hír, hogy a betegség szövődményei megelőzhetők vagy késleltethetők a napi ellátással. Ez magában foglalja a vércukorszint lehető legközelebb tartását, az egészséges étrendet, a rendszeres fizikai aktivitást, a vérnyomás és a koleszterin normális fenntartását, szükség esetén gyógyszeres kezelést és a rendszeres ellenőrzéseket.
Szív-és érrendszer
A szívbetegség a fő halálok a cukorbetegek körében, akiknél kétszer nagyobb az esély a szívproblémák vagy agyvérzés kialakulására.
Hogyan befolyásolhatja a cukorbetegség a szívet?
Idővel a magas vércukorszint károsíthatja a vérfunkciókat, valamint a szívműködést vezérlő idegeket. A cukorbetegeknél nagyobb valószínűséggel vannak olyan egyéb állapotok, amelyek növelik a szívbetegségek kockázatát:
- Vérnyomás - A magas vérnyomás károsíthatja az artériák falát.
- LDL-koleszterin - a vérben a "rossz" koleszterin felhalmozódhat az artériák falában, és plakkot képezhet. Az idő múlásával a lepedék ateroszklerózist (az artériák megkeményedését) okoz, amely blokkolhatja az artériákat, leállítva a szív (szívroham) vagy az agy (stroke) véráramlását.
- Trigliceridek - A magas trigliceridszint hozzájárul az artériák megkeményedéséhez.
Hogyan lehet megelőzni a szívproblémákat?
Néhány apró életmódbeli változás csökkentheti a szívproblémák kockázatát:
- Javasolt több friss gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztani. A nagyobb mennyiségű víz fogyasztása szintén nagy jelentőséggel bír, akárcsak a feldolgozott élelmiszerek kerülése.
- Túlsúlyos embereknél akár néhány font elvesztése is csökkentheti a triglicerid és a vércukorszintet.
- A fizikai aktivitás érzékenyebbé teszi a testet az inzulinra (az a hormon, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy a vérsejteket energiára használja fel), ami segít a cukorbetegség kezelésében. A testmozgás segít a vércukorszint szabályozásában, és csökkenti a szívbetegségek és az idegkárosodás kockázatát.
Vese
Hogyan befolyásolhatja a cukorbetegség a vesét?
A magas vércukorszint károsítja a sejteket és az ereket a vesékben, ezért nem tudják annyira megszűrni a hulladékot, mint kellene. Ezt az állapotot krónikus vesebetegségnek (CKD) nevezik, a CKD általában az idő múlásával súlyosbodik és veseelégtelenséghez vezethet.