A cukor okozhat meddőséget Super BABY

Amikor termékenységi programokat folytatok, gyakran kérdezik tőlem: "Le kell állítanom a cukrot?! Mi köze van bármihez?

Nem szeretem korlátozni az ügyfeleimet a kedvenc dolgaiktól. Azonban! A termékenységről, a gyermekvállalásról határozottan ajánlom ennek az "áldozatnak" a meghozatalát.

Amíg megpróbáltam teherbe esni (sikertelenül), délután szoktam enni néhány "egészséges" ötmutatót. Mondtam magamban - ötös, akkor mi van? És így minden nap ... Azonban amíg nem vágtam el őket, a baba nem jött.

Így történnek a dolgok ...

Az igazság az, hogy az édességek rendszeres fogyasztása meddőséghez vezethet, vagy súlyosbíthatja a reproduktív problémákat, ha már vannak ilyenek. Ezért teljesen érdemes a gyermek nevében egészséges alternatívákat keresni.

Melyek az egészségtelen lehetőségek:

fehér cukor
fehér liszt
Kukorica, glükóz-fruktóz szirup
fehér rizs
Alkohol

Ha megnézi a címkéket, rájön, hogy ezek az összetevők megtalálhatók a legtöbb csomagolt termékben, amelyeket reggelire vagy snackre használhat.

A cukor lépcsőzetes hatása

Hormonális egyensúlyhiány

A cukrokban gazdag ételek drámai módon megemelik a vércukorszintet, ami viszont fokozott inzulinszekrécióhoz vezet. Így kapcsolódik a hormonokhoz:

Ez a vércukorszint-csúcs körülbelül 15-30 percig tart, majd éles csökkenés következik, ami fáradtság és kimerültség érzetét kelti.
Ez a helyzet reakciót vált ki a testben, amelyet "küzdelem vagy menekülés" szindrómának nevezünk, mivel stimulálja a mellékvesék szekrécióját. A vércukorszint csökkenése miatt a mirigyek kortizolt és adrenalint választanak ki az alacsony vércukorszint kompenzálására. Ez a folyamat, ha rendszeresen és folyamatosan történik, kimeríti a mellékveséket, csökkentik a szekréciót és lassítják folyamataikat. Ez már hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, mivel nem termelődik vagy szekretálódik elegendő hormon. A többi endokrin mirigy nem kap jelet hormonjaik kiválasztására, ezért ez az egész helyzet hatással van az ösztrogén és a progeszteron, valamint a DHEA androgének és a tesztoszteron szintjére. Ez nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozik. És csak egy ötkerekű miatt ...

Inzulinrezisztencia

A hasnyálmirigy szekretálja az inzulint, hogy a vércukrot energiává alakítsa sejtjeinkben. Minél több édességet eszünk, annál több inzulin szabadul fel a hasnyálmirigyből. Idővel a túl sok inzulin felszabadulása inzulinrezisztenciához vezethet. Ez pedig megzavarja a normális peteérést azáltal, hogy elnyomja vagy korlátozza a petesejtek érését. Az inzulinrezisztencia megakadályozhatja a megtermékenyített petesejt beültetését a méhbe. Az inzulinrezisztenciával diagnosztizált nők 4-5 alkalommal gyakrabban szenvednek vetéléstől, mint mások. Az inzulinrezisztencia szintén kulcsfontosságú tényező a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél.

Gombás fertőzések
A gombás fertőzések nem okozhatnak közvetlenül meddőséget, de megakadályozhatják a spermiumok petesejtbe jutását. Ne felejtsük el, hogy a csecsemő fogantatásához szükség van nemi aktusra, amely hüvelyi gombás fertőzés esetén szinte lehetetlen, vagy legalábbis kellemetlen.

PMS (premenstruációs szindróma)
A cukor fogyasztása hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) okozhat. Ez viszont PMS-t okozhat, vagy súlyosbíthatja a tüneteket.

Gyenge immunitás
Tanulmányok azt mutatják, hogy még csak egy evőkanál. cukor 4 órán keresztül csökkentheti az immunitást. Nem csoda, hogy leggyakrabban olyan ünnepeken betegszünk meg, amikor több édes dolgot engedünk meg magunknak.

Az immunitás csökkenése kiszolgáltatottá tesz minket minden fertőzéssel szemben. Ide tartoznak a gombás fertőzések és a bakteriális vaginosis, valamint a nemi úton terjedő betegségek. Mindegyik meddőséghez vezethet, vagy problémákat okozhat a fogantatás szempontjából.

Vitaminok és ásványi anyagok hiánya

Annak érdekében, hogy testünk inzulint termeljen, kimerítheti ásványi anyagainak és vitaminjainak készletét. Leggyakrabban B-vitaminokat használ, különösen a B6, Vit. Nos, magnézium és réz. Az E-vitamin alacsony szintje pedig vetéléssel jár.