A csokoládétorta segít a fogyásban - Tialoto

Egyél lekvárt, de reggelire

segít

Meglepő módon kiderült sütemények és csokoládé, az elsők fogyókúrás asszisztens. Izraeli tudósok szerint, ha valamilyen desszertet ad a reggelihez, megkapja a szükséges energiát, és növeli az anyagcserét.

A legjobb idő édes dolgokra reggel van, mert így lesz lehetősége van a nap hátralévő részében kalóriát égetni és az anyagcseréd ebben a napszakban a legerősebb.

A Tel Avivi Egyetem kutatói 193 elhízással, de cukorbetegséggel nem rendelkező önkéntest osztottak két csoportba. Őket alávetették alacsony szénhidráttartalmú étrend 300 kalóriás reggelivel, vagy 600 kalóriás kiegyensúlyozott reggelivel,