A csökkent fizikai aktivitás kockázati tényező a vesebetegség kialakulásában
A sportolók által alkalmazott étrend-kiegészítők gyakran tartalmaznak a vesére veszélyes anyagokat
Az úszás, a gyaloglás, a túrázás, a kerékpározás, a jóga és az aerob testmozgás javítja a húgyúti rendszer működését
Dr. Milena Krasimirova Nikolova - Vlahova 1975-ben született Szófiában egy orvoscsaládban. 1993-ban Szófiában diplomázott 32 ESPU-n, majd orvostudományként a Szófiai Orvostudományi Egyetemen és 1999-ben az Egészségügyi Menedzsmentben. Hosszú távú oktató a Szófiai Orvostudományi Egyetemen. Folyékonyan beszél írott és beszélt angol, spanyol, francia és orosz nyelven. Elismert belgyógyászati és nefrológiai szakterületeket, valamint megvédett disszertációt a glomeruláris betegségek immunológiai változásairól. Több mint 150 publikációja van bolgár és nemzetközi folyóiratokban, részt vesz bolgár és angol nyelvű tankönyvek és monográfiák írásában, több mint 100 alkalommal vesz részt tudományos fórumokon Bulgáriában és külföldön. Két gyermekkel házas.
Mi a jó sportforma jelentősége a vesénk munkájában?
A krónikus veseelégtelenség (CKD) és a krónikus vesebetegség (CKD) ismert kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) kialakulásában és a megnövekedett mortalitásban. A CVD incidenciájának világszerte történő növekedésével együtt növekszik a metabolikus szindróma előfordulási gyakorisága annak fő összetevőivel - elhízás, inzulinrezisztencia a glükóz anyagcsere rendellenességeinek és a 2-es típusú cukorbetegség, diszlipidémia kialakulásával. Szoros összefüggés van az inzulinrezisztencia szindróma (metabolikus szindróma) kialakulásával járó metabolikus diszreguláció és a kardiovaszkuláris és vese szövődmények (beleértve a szív- és veseelégtelenséget és az érrendszeri baleseteket) előfordulása között, ezért ezeknek a feltételeknek a kombinációja általában a "kardio-renális metabolikus szindróma" fogalma.
A csökkent fizikai aktivitás kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában, amelyet szerencsére ki lehet javítani. A fizikai aktivitás módjának optimalizálása javítja a kockázati profilt - azaz. a vérnyomás és a testtömeg csökkenéséhez vezet, javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a vércukorszintet. Az ésszerű fizikai aktivitás mindezen jótékony hatása a kardiovaszkuláris kockázat csökkenéséhez vezet, és segít fenntartani a veseműködést. Ezenkívül az optimális fizikai aktivitás fontos része mind a metabolikus szindrómában szenvedő betegek nem gyógyszeres kezelésének, mind a stressz elleni küzdelemnek, amely a mai urbanizált és egyre inkább technológiai világban egyre nagyobb problémává válik.
Soha nem késő elkezdeni aktívan sportolni!
Melyek a leghasznosabb sportok a vesék számára?
Ajánlásokat dolgoztak ki az optimális fizikai aktivitásra a diabetes mellitusban és a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél, de ebben a szakaszban még nincsenek irányelveink a testmozgás optimális típusára, intenzitására, gyakoriságára és időtartamára, amelyek a CKD és a CKD kialakulásának megakadályozását célozzák.
A sport károsíthatja a vesét?
Igen! Mint Paracelsus mondta, a sola dosis facit venenum - az adag teszi a mérget. A felesleg mindig káros. A túlzott és nem fiziológiai fizikai megterhelés káros a szervezetre, különösen azoknál a betegeknél, akiknek szív- és érrendszeri és vesebetegségei vannak, valamint metabolikus szindrómában szenvednek. Erős fizikai megterhelés esetén fennáll a rabdomiolízis veszélye (a vázizom károsodása az izomfehérjék vérbe juttatásával, például a mioglobinnal, amelyek a vesén keresztül szűrődnek, károsítják őket és akut vesekárosodáshoz vagy veseelégtelenséghez vezetnek). Ezenkívül az ilyen megterhelő fizikai megterhelés és erőteljes sportok kiszáradáshoz és elektrolitvesztéshez, a vérnyomás és a pulzus változásához, következésképpen a veseműködéshez vezethetnek.