A csoda gyors diéta!

"A csoda gyors étrendnek hívta" - Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer

diéta

Bővebben a témáról

"A gyors étrendnek vagy az 5: 2 diétának nevezett csoda az." a legforróbb szenzáció a táplálkozás területén! Csak egy héttel az Egyesült Királyságban való megjelenése után közel 35 000 példány kelt el!

A könyv egy olyan étkezési módszert mutat be, amely nem igényel speciális rendszert, és nem követeli meg a hűtőszekrény piacunkra jellemző atipikus és túl drága ételekkel való feltöltését. Emiatt a könyv döbbenetesen rövid idő alatt diadalmasan bejárta a legtöbb fejlett országot. Az az ötlet, hogy az 5 napos normális étkezést 2 napos kalória-korlátozással váltogatják, azon a bizonyítékon alapszik, hogy az időszakos koplalás jótékonyan hat az egészségre.