A csípős paprika kalóriát éget -

A csípős paprika kalóriát éget.

Az amerikai Indianában, a Purdue Egyetem kutatói azt találták, hogy a kapszaicin, amely fűszeres ízeket ad a paprikának, csökkentheti az éhséget és növelheti az energiafelhasználást.

csípős

Megállapítottuk, hogy a pirospaprika fogyasztása segíthet az étvágy szabályozásában és több kalória elégetésében étkezés után, különösen azok számára, akik nem fogyasztanak gyakran fűszereket - mondta Richard Mates professzor, a BGNES idézi.

Azok az étrendi változások, amelyek nem igényelnek nagy erőfeszítéseket, például az étel apróra vágott csípős paprikával való megszórása, hosszú távon nagyon hasznos lehet, különösen, ha testmozgással és egészséges táplálkozással kombinálják - tette hozzá.

Mates professzor arról számolt be, hogy a csípős paprika fogyasztásának érzése maximalizálja az emésztési folyamatot. A szájban történő égés okozza ezt a hatást - magyarázta a professzor. Úgy tűnik, hogy nagyobb hatást ér el, ha belefoglalja ezt az érzést, mert az égés hozzájárul a testhőmérséklet növekedéséhez, az energiafelhasználáshoz és az étvágykontrollhoz - tanácsolja.