A csillagok ésszerű fogyása - világi
Egészséges és értelmes, a csillagok pozitív példát mutatnak nekünk
Scarlett Johansson bejelentette, hogy a szexuális vonzerő akadályozza karrierjét. És azt gondoltuk, hogy éppen az ellenkezője van.
Néhány nappal ezelőtt te egészségtelen módszerekkel ismertük meg, amelyben a zenei élet leghíresebb popkirálynői kimerítik testüket fogyás céljából. Többet megtudtunk Beyonce, Christina Aguilera és Janet Jackson rezsimjéről, a FitWell, aki gyakran követi, ki hogyan, mennyit edz. Ezúttal ismét igénybe vesszük segítségüket, hogy csak néhány hollywoodi hölgy által nekünk adott legjobb sztárpéldákat emeljük ki.
Tekintettel a mozgásmódjára, egyáltalán nem lepődünk meg azon, hogy Shakira pontosan a tánc révén tartja fenn faragott formáit. Táncol, amikor csak akar, és határozottan készségesen teszi.
A kolumbiai bízott a híres sztáredzőben, Tracy Andersonban, aki az edzőteremben készíti el egyéni programját. Shakira számára Tracy egy speciális gyakorlatsort állított össze, amely megterheli a lábakat és a feneket. Az énekes a nehéz edzések mellett a rendszeres kocogással is fitt állapotban van, nehogy hízzon.
Étel tekintetében a szexi göndör haj nem fogyaszt magas zsírtartalmú ételeket. Főmenüje friss gyümölcs, zöldség és hal. Étrendje alacsony kalóriatartalmú, de néha Shakira megengedheti magának a finom jutalmat - néhány tábla csokoládét.
Scarlett Johansson jól felépített formáiról ismert, amelyeket gyakran edz. Személyi edzője az amerikai fitneszguru, Bobby Strom, aki 90 perces körverseny-programot készített, amelyet a sztár hetente többször követ.
A gyakorlatok között súlyzókkal, gyógyszerlabdákkal és gumiszalagokkal kell dolgozni a színésznő testének különböző részein. Scarlett az intervallumfutásra is támaszkodik, amely több kalória elégetésének módja.