A Cindy Crawford-rezsim

A 90-es évek egyik leghíresebb modellje, Cindy Crawford továbbra is tökéletes formát tart fenn.

Bár 48 éves, a szépség sok 20 éves lányt megirigyeli megjelenése miatt.

Nincs titok! Az az igazság, hogy Cindy sokat izzad az edzőteremben, és egészségesen táplálkozik, hogy ilyen teste legyen.

Crawford megfigyeli az ún diéta "Zóna", amelynek elve az, hogy egyél 40% szénhidrátot, 30% zsírt és 30% fehérjét naponta. Naponta 5-6 alkalommal eszik.