A chia mag fogyasztásának 10 egészségügyi előnye; PROTEINbar és bolt

egészségügyi

Az egészség és fitnesz szerelmeseit szerte a világon egyesíti a chia magvak abszolút szeretete. Úgy tűnik, hogy ezek a kicsik teljesítményfokozók korunk kötelező reggelijévé váltak, de fogyasztásuk és elismerésük nem új keletű.

Elsődleges forrás - Mexikó és Guatemala, amelyek magjai ehetők és a sivatagi növényből, a Salvia hispanica-ból származnak, a menta család tagja. Még több száz évvel ezelőtt, amikor a maják és az aztékok körbejárták a Földet, ezeket az apró, de hatalmas magokat tisztelték.

Valójában maga a chia szó az ősi maja szó a "FORCE" kifejezésre.

Az a tény, hogy ez a feldolgozatlan teljes kiőrlésű étel ismét "szuperételként" elnyerte az egészségügyi szakértők pártfogását, egyszerűen azt mutatja, hogy a chia magok tápértéke kiállta az idő próbáját.

Már csak 30 gramm chia-mag is rengeteg tápanyagot képes biztosítani a napra, anélkül, hogy aggódna a kalóriák iránti vonakodás miatt, ami miatt ez a szuperélelmiszer az egyik legjobban kiegyensúlyozott és tápláló forrás a legtöbb diéta során. Sőt, ez az ökológiai úton előállított teljes kiőrlésű növény gluténmentes.